白菜马铃薯洋葱方便面图片圆白菜洋葱土豆的做法鹭鸶草属
发布时间:2023-03-08 02:19:56 来源:玖农农业网
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洋葱白菜土豆
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圆白菜洋葱土豆的做法
健康减肥菜炒土豆柿子椒洋葱头圆白菜10分钟搞定的做法。土豆(中等大小)一个,洗净刮皮切片,放凉水中备用。柿子椒(绿菜椒)一个切片。圆白菜各一层,切片。放少许酱油(我是北方人,也可不放),待圆白菜打蔫即可关火出锅(可放少许鸡精提鲜)。这道菜为什么健康减肥呢。炒四种蔬菜放一次油就是原因所在。而且可以防止小孩包括大人偏食,比如我原来喜欢吃土豆、圆白菜,不喜欢吃葱头和柿子椒,但炒在一起味道相互冲抵就没那么难吃了,即使刚开始还吃不惯,营养都混在一起了,多少都能吸收一点,您说是吧。
饭量小的朋友,主食可以省了,因为有土豆啊。增肌的朋友可以再加点鸡肉片或者瘦肉片(五花肉其实最香啊。健康减肥菜炒土豆柿子椒洋葱头圆白菜10分钟搞定的烹饪技巧。
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